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立春伊始必須減肥 腰腹減脂定要深蹲

來源于:維度女性網2018-02-05 22:44編輯:caoli

春天來了夏天還會遠么?隨著立春的到來也是意味著夏天馬上就要來了,但累計了一冬天的脂肪要怎么辦呢?人身上最容易長肉的地方應該就是腹部了,既然春天已經來了,那一定要好好的開始減肥嘍,而深蹲對于腹部贅肉而言是最有效的利器,下面小編就為大家介紹下。

沒錯,冬天就是囤積脂肪的大好時機。由于天氣寒冷,沙拉這種健身餐很少有女生能夠堅持下去。相反,一些高熱量的食物成為冬季幸福感的源泉……烤肉、部隊鍋、火鍋等等,都是眼淚啊!

 

如果你做不到在冬天管住嘴,至少也應該在吃完之后邁一邁腿啊,要知道女生的脂肪囤積通常都是從腰腹開始的……水桶腰塌pp聽起來就想哭……那么,就跟我從以下動作開始,針對初學者,簡單易懂,每組動作10次,每天循環做4組,一個月后收獲你的性感翹臀吧!

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